Câu trả lời (11)
Nên thư giản, tìm một nơi yên tĩnh nào đó, có nhìu cây, đồi núi chẳng hạn nghe một bản nhạc dịu êm ( nhạc nhẹ có tác dụng tốt đối vs sức khoe) nếu ko giảm thì nhờ bác sĩ tư vấn. chúc bạn mau chóng tìm lại đc bình yên trong cuộc sống :)
03/08/2012
Shant
Cố gắng đừng để cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi. Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Bạn cần có cuộc sống lành mạnh, những người bạn để chia sẻ nỗi niềm trong cuộc sống. Và nhiều thứ nữa. Chúc bạn luôn vui khỏe
03/08/2012
Coldko
cần ăn uống tẩm bổ nếu trong thời gian dài
trong thời gian ví dụ như đi làm về mệt bạn ghé qua 1 tiệm trái cây mua nho và vài trái cam
về tới nhà bạn tắm 1 cái cho khỏe xong bạn pha cho mình 1 li nước cam rồi bạn lên gường nằm nghe vài bài nhạc uống ăn nho...rồi bạn ko bạn chìm vào giấc ngũ lúc nào ko hay luôn cho coi
phương pháp này mình làm thường ngày và trở thành thói quen luôn hjhj..phương pháp này mình tự tìm hiểu và rất hiệu quả...nay bạn hỏi sẵn đây mình chia sẻ cho bạn và mọi người luôn THÂN
trong thời gian ví dụ như đi làm về mệt bạn ghé qua 1 tiệm trái cây mua nho và vài trái cam
về tới nhà bạn tắm 1 cái cho khỏe xong bạn pha cho mình 1 li nước cam rồi bạn lên gường nằm nghe vài bài nhạc uống ăn nho...rồi bạn ko bạn chìm vào giấc ngũ lúc nào ko hay luôn cho coi
phương pháp này mình làm thường ngày và trở thành thói quen luôn hjhj..phương pháp này mình tự tìm hiểu và rất hiệu quả...nay bạn hỏi sẵn đây mình chia sẻ cho bạn và mọi người luôn THÂN
05/08/2012
danh thanh tai kg
- Ngủ đủ giấc.
- Nghe nhạc nhẹ, hòa tấu.
- Ăn uống đều độ, ăn nhiều trái cây, rau củ.
- Sáng & chiều, mỗi khi ngủ dậy, bạn nên dành 15' để làm nóng người.
- Nên ra công viên đi bộ, tập thể thao hoặc đạp xe ở những nơi thoáng mát vào lúc 6h sáng trở đi, nắng sớm khá tốt cho sức khỏe của bạn.
Chúc bạn khỏe.
- Nghe nhạc nhẹ, hòa tấu.
- Ăn uống đều độ, ăn nhiều trái cây, rau củ.
- Sáng & chiều, mỗi khi ngủ dậy, bạn nên dành 15' để làm nóng người.
- Nên ra công viên đi bộ, tập thể thao hoặc đạp xe ở những nơi thoáng mát vào lúc 6h sáng trở đi, nắng sớm khá tốt cho sức khỏe của bạn.
Chúc bạn khỏe.
06/08/2012
Littrell
Một số câu trả lời đã được xóa khỏi chế độ xem của bạn
Giới thiệu về câu hỏi này
Điểm thưởng cho câu trả lời hay nhất 0 điểm
1225 lượt xem
11 câu trả lời đã đăng
x