Câu trả lời (37)
Theo mình nghĩ thức khuya ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, mình cũng hay thức khuya lắm. Chẳng hạn như trạng thái và thần kinh đều mệt mỏi, ảnh hưởng đến tinh thần làm việc, học tập...;sa sút tinh thần, giảm trí nhớ, ù tai, mắt mờ, chóng mặt, đau đầu, có thể gây ra buồn nôn, hay nóng nảy; có thể nặng hơn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng cân...Nhiều lắm bạn ơi, nói thì nói hok hết đâu! Nói tóm lại là nó ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều, vì vậy bạn đừng nên thức khuya nhiều! Phải cân bằng thời gian để tránh thức khuya.
11/04/2011
Sadrain
có chứ. thức khuya mau già lắm và ảnh hưởng đến cơ thể nhưng suy nhược cơ thể ,một số bệnh về tim mạch nưa. ,,,,..........!
11/04/2011
BICHDUYEN
Tất cả phải theo quy luật của tự nhiên. Việc ngủ đủ giấc cũng vậy. Do đó thức khuya quá không tốt cho sức khỏe của bạn. Chế độ nghỉ ngơi phù hợp là điều quan trọng duy trì sức khỏe của bạn. Nhớ nhé!
12/04/2011
Arsenal
Đặc biệt ảnh hưởng đến trí nhớ và khả năng tập trung, thu nhân, tiếp thu kiến thức, có thể gây ngu hiểm nếu lái xe hay làm công việc yêu cầu độ chính xác cao.
13/04/2011
Minh Tâm
ảnh hưởng rất nhiều, mệt mỏi mất sức khỏe, trí thông minh nữa?
ờ mà sao mấy chủ toppic ở gggd thức khuya(mình theo dỏi hình như họ không ngủ, vậy họ làm gì?) mà vẩn thông minh nhỉ, trả lời thật hay, toàn câu hóc búa cả.
ờ mà sao mấy chủ toppic ở gggd thức khuya(mình theo dỏi hình như họ không ngủ, vậy họ làm gì?) mà vẩn thông minh nhỉ, trả lời thật hay, toàn câu hóc búa cả.
11/04/2011
Trăng Khuyết
Chắc chắn là ảnh hưởng không tốt rồi!
Mình có thể là một ví dụ điển hình, mai là kiểm tra Đại Số, mình thức đến 1h sáng còn thằng bạn mình chỉ 9h là đi ngủ. Vậy mà cái bài toán quen thuộc ấy mình làm không ra còn nó thì bảo là tao không biết nhưng vẫn làm ra. Tức thật. Bữa ni trừa,ngủ sớm thôi!
Mình có thể là một ví dụ điển hình, mai là kiểm tra Đại Số, mình thức đến 1h sáng còn thằng bạn mình chỉ 9h là đi ngủ. Vậy mà cái bài toán quen thuộc ấy mình làm không ra còn nó thì bảo là tao không biết nhưng vẫn làm ra. Tức thật. Bữa ni trừa,ngủ sớm thôi!
13/04/2011
Chưa đặt tên
Cuộc sống không giống cuộc đời mà. Ăn, ngủ, nghỉ hợp lý là không hại sức khỏe ^^
13/04/2011
vnitclub
rất hại. vì thức khuya tầm hơn 1h sáng , mất nhiều calo, trong người cảm thấy mệt và đói
bạn nên đi ngủ lúc trước 0h ha
bạn nên đi ngủ lúc trước 0h ha
13/04/2011
Thanh05pm
Ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng không hiểu sao ban đêm thường làm việc hiệu quả hơn
13/04/2011
Nguyễn Đắc Sơn
Bạn có thể tham khảo ở đây nhé! Chúc bạn có những quyết định đúng đắn khi muốn thức khuya ;)
13/04/2011
Ngọc Thanh
Thức khuya sẽ rất ảnh hưởng đến sức khoẻ và không thể tập trung vào công việc
13/04/2011
Chưa đặt tên
moi ngay ban nên ngu 8 tieng.ko nen ngu nhieu qua hay it qua
ban lam viec ca ngay, khi ngu co the o trang thai nghi ngoi , nhat la doi voi he than kinh-rat can thiet.
giac ngu ban dem rat quan trong boi vi no theo chu ki ngay dem , ngoai ra con chiu nhieu anh huong nhu thoi quen,..
giac ngu sau nhat la giua khuya, neu ban thuc khuya va ngu bu vao ban ngay thi van rat met moi.
anh huong rat nhieu den cong viec va suc khoe cua ban.
chuc ban suc khoe va thanh cong!
ban lam viec ca ngay, khi ngu co the o trang thai nghi ngoi , nhat la doi voi he than kinh-rat can thiet.
giac ngu ban dem rat quan trong boi vi no theo chu ki ngay dem , ngoai ra con chiu nhieu anh huong nhu thoi quen,..
giac ngu sau nhat la giua khuya, neu ban thuc khuya va ngu bu vao ban ngay thi van rat met moi.
anh huong rat nhieu den cong viec va suc khoe cua ban.
chuc ban suc khoe va thanh cong!
13/04/2011
saobien95
thức khuya thì mệt chứ sao không nhưng vô thế thì phải thức thôi chứ biết làm sao giờ
13/04/2011
Chưa đặt tên
thức khuya có ảnh hưởng khá là mạnh cho cơ thể. nó sẽ rơi vào các trạng thái mệt mỏi khi không có cảm giác làm việc. hoặc làm cho bạn hưng phấn khi bạn đang tập chung làm một việc gì đấy. như bạn học cách làm chủ bản thân bạn có thể thức Khuya một chút. hiiii nhưng KQ hôm sau bạn phải ngủ bù cho ngày hôm Qua đã thức.
14/04/2011
Chưa đặt tên
Sinh hoạt của mọi người ngày nay có phần thay đổi so với trước, và hậu quả là ngày càng có nhiều người thường xuyên phải thức khuya. Điều này ảnh hưởng tiêu cực rõ rệt đến sức khỏe.
- Nếu thường xuyên phải thức khuya, sẽ khiến chúng ta luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, sa sút tinh thần, sức đề kháng cơ thể sẽ giảm, dễ cảm cúm, viêm đường tiêu hóa, dị ứng…
- Những người thức khuya thường hay ăn đêm. Đây cũng là điều khiến người ta lo ngại, bởi vì thường xuyên ăn vào ban đêm sẽ dễ bị ung thư dạ dày. Sức sống của các tế bào trên niêm mạc dạ dày không dài, bình quân khoảng 2-3 ngày tái tạo một lần.
Quá trình này thường diễn ra vào ban đêm khi đường tiêu hóa được nghỉ ngơi. Thường xuyên ăn vào ban đêm, sẽ khiến cho đường tiêu hóa phải làm việc liên tục, nên việc tái tạo tế bào niêm mạc dạ dày không thể diễn ra một cách thuận lợi. Hơn nữa, trong khi ngủ, những thức ăn ứ lại ở dạ dày trong thời gian dài sẽ khiến cho dung dịch dạ dày tiết ra nhiều, làm kích thích niêm mạc, lâu ngày dễ dẫn đến viêm loét dạ dày.
Thói quen ăn đêm, không những gây khó ngủ, mà sáng hôm sau ăn cũng không ngon miệng. Cứ như vậy lâu dần sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng và dẫn tới tình trạng béo phì.
- Thiếu ngủ sẽ khiến cho mạch máu luôn ở trong trạng thái căng thẳng, không cung cấp đủ máu cho tai giữa, ảnh hưởng rất lớn đến thính giác. Như vậy, nếu thường xuyên thức khuya có thể dẫn đến bị điếc tai.
- Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10-11 giờ đêm da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm và không mịn màng…
- Thức khuya cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Nên nhớ rằng ban đêm hệ thần kinh giao cảm của con người sẽ nghỉ ngơi, vì ban ngày nó đã hoạt động rất mạnh để giúp con người làm việc và sinh hoạt. Nhưng những người thức khuya thì thần kinh giao cảm vẫn hoạt động mạnh. Như vậy, ngày hôm sau chắc chắn chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến bị bệnh suy nhược thần kinh.
Phụ nữ Online
- Nếu thường xuyên phải thức khuya, sẽ khiến chúng ta luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, sa sút tinh thần, sức đề kháng cơ thể sẽ giảm, dễ cảm cúm, viêm đường tiêu hóa, dị ứng…
- Những người thức khuya thường hay ăn đêm. Đây cũng là điều khiến người ta lo ngại, bởi vì thường xuyên ăn vào ban đêm sẽ dễ bị ung thư dạ dày. Sức sống của các tế bào trên niêm mạc dạ dày không dài, bình quân khoảng 2-3 ngày tái tạo một lần.
Quá trình này thường diễn ra vào ban đêm khi đường tiêu hóa được nghỉ ngơi. Thường xuyên ăn vào ban đêm, sẽ khiến cho đường tiêu hóa phải làm việc liên tục, nên việc tái tạo tế bào niêm mạc dạ dày không thể diễn ra một cách thuận lợi. Hơn nữa, trong khi ngủ, những thức ăn ứ lại ở dạ dày trong thời gian dài sẽ khiến cho dung dịch dạ dày tiết ra nhiều, làm kích thích niêm mạc, lâu ngày dễ dẫn đến viêm loét dạ dày.
Thói quen ăn đêm, không những gây khó ngủ, mà sáng hôm sau ăn cũng không ngon miệng. Cứ như vậy lâu dần sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng và dẫn tới tình trạng béo phì.
- Thiếu ngủ sẽ khiến cho mạch máu luôn ở trong trạng thái căng thẳng, không cung cấp đủ máu cho tai giữa, ảnh hưởng rất lớn đến thính giác. Như vậy, nếu thường xuyên thức khuya có thể dẫn đến bị điếc tai.
- Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10-11 giờ đêm da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm và không mịn màng…
- Thức khuya cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Nên nhớ rằng ban đêm hệ thần kinh giao cảm của con người sẽ nghỉ ngơi, vì ban ngày nó đã hoạt động rất mạnh để giúp con người làm việc và sinh hoạt. Nhưng những người thức khuya thì thần kinh giao cảm vẫn hoạt động mạnh. Như vậy, ngày hôm sau chắc chắn chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến bị bệnh suy nhược thần kinh.
Phụ nữ Online
14/04/2011
haihaua.tk
thưc khuy thu nhat se mau già, thứ 2 đôi vơi người con gái da mặt se k có đẹp thương thi bịn nhăn và nổi mụn.
15/04/2011
Tony_261
những ng thức khuya hầu như là người sống nội tâm,nhiều để ý và nhiều suy nghĩ trong cuộc sống, nên tất nhiên là ảnh hưởng sức khỏe rùi :)
13/04/2011
LuAcMa79
còn tôi thi khác 3 năm nay chua bao jo tôi ngủ trước 2h sáng và có khi thức suốt đêm lun. một ngày tôi ngủ khoảng 4h. ban đem in tỉnh học tập và nghiên cứu hiệu quả hơn. tôi thấy mình mau già hơn so với bạn bè cùng lứa tuổi. tôi nghĩ nhịp sinh học của mình thành thói quen thì ko sao cả. nhưng khi ngũ ban ngày đừng để ai làm mất giấc ngủ của bạn tại vì bạn pai ngủ sâu não bộ mới phân tích nhưng ji khi bạn tiếp nhận khi thức. chúc bạn thanh công.
14/04/2011
LÊ GIA GIA
thuc khua nhung ngu ngay thi cung khong sao vi cac nuoc nhu my,anh,....luc minh ngu la luc nguoi ta thuc co ma quan trong la thoi quen nua ban a
14/04/2011
Chưa đặt tên
rat nhieu nua la khc day b ah.
sau mot ngay lam viec met nhoc, ma thuk wa khuya co the ko kip hoi phuc dan toi met moi, chan nan, tinh than ko thoai mai doi vs ai con di hoc se giam kha nag tiep thu.
ngoai ra no con la nguyen nhan gay mun nua do....
ay da nhiu tac hai the thi ko nen thuk khuya rui
sau mot ngay lam viec met nhoc, ma thuk wa khuya co the ko kip hoi phuc dan toi met moi, chan nan, tinh than ko thoai mai doi vs ai con di hoc se giam kha nag tiep thu.
ngoai ra no con la nguyen nhan gay mun nua do....
ay da nhiu tac hai the thi ko nen thuk khuya rui
14/04/2011
My Le
thức khuya rất có hại cho sức khỏe đó bạn ơi ! khi ban thức khuya thì rất mệt mỏi không đuợc thoải mái. mình rất hay thức khuya nếu đêm nào thức khuya thì sáng dậy mình mệt lắm không đuợc tuơi tỉnh bình thuờng đuợc còn rất buồn ngủ nữa. chưa nói tới mặt mình nổi rất nhiều mụn nữa hjc !
14/04/2011
bemymy
da mặt nhợt nhạt , khô mắt do thiếu ngủ ,không tôn trọng đồng
hồ sinh học thì sẽ làm cơ thể
mất cân bằng, ảnh hưởng nhiều
tới sức khỏe.Học hành sẽ giảm
sút trí nhớ,mặt+ mắt sẽ xấu đi!
hồ sinh học thì sẽ làm cơ thể
mất cân bằng, ảnh hưởng nhiều
tới sức khỏe.Học hành sẽ giảm
sút trí nhớ,mặt+ mắt sẽ xấu đi!
Tham khảo
14/04/2011
Chưa đặt tên
Một số câu trả lời đã được xóa khỏi chế độ xem của bạn
Giới thiệu về câu hỏi này
Điểm thưởng cho câu trả lời hay nhất 5 điểm
13300 lượt xem
37 câu trả lời đã đăng
x