Bạn có thể ăn uống 1 số món ăn sau để tăng sinh tinh binh:
- Cua biển, cá hồi, thịt dê, tôm, cật heo, bím bò, bím dê
- Cà chua, bưởi, chuối, súp lơ, hẹ, hành tây, đậu đen.
Muốn hiệu quả hơn bạn nên thuốc Đông y như Ngũ vị diễn tông hoàn, Tả Hữu qui hoàn v.v...Bạn tư vấn thầy thuốc cụ thể trước khi dùng loại thuốc này.
Thông thường tinh dịch nếu loãng như nước vo gạo nghĩa là chỉ có ít hoặc không có tinh trùng.
Bạn có thể đi khám nam khoa để xét nghiệm về tinh trùng (tinh dịch đồ)
Thân ái!
Tham khảo