Nếu là do đá bóng khả năng do bong gân, giãn dây chằng. Bạn dùng toa thuốc sau xoa bóp vào chổ đau thì sẽ khỏi.
Đơn thuốc xoa bóp:
Quế (giã nhỏ) 100g
Đinh hương 30g
Long não 50g
Băng phiến 50g
Nhũ hương 30
Bạch chỉ 30g
Ngâm 2 lít rượu, 24 giờ sau có thề dùng. Xoa bóp vào chổ đau 2~3 lần/ ngày.
Bạn để giành dùng dần cho các trường hợp chấn thương gây bong gây, sưng đau ứ huyết...
Nếu chấn thương nặng bạn cần mua TRẬT ĐẢ HOÀN uống, các hiệu thuốc Đông y đều có trữ bán.
* Đau lưng là một hội chứng có nhiều nguyên nhân.
Đau lưng ở đoạn dưới và đau nhiều sau khi mang vác nặng có thể do bong gân, giãn dây chằng.
Đau lưng nhiều ở đoạn cuối, xuất hiện một cách đột ngột khi nâng vật nặng hoặc khi vặn mình là nguyên do thoát vị đĩa đệm.
Đặc biệt đau vùng thắt lưng kèm theo một bên đùi hoặc bàn chân thấy đau, tê và yếu có thể do dây thần kinh bị kẹt hoặc gai đôi.
Đau mỏi lưng, sinh lý yếu, tiểu đêm, tiểu nhiều lần là do Thận hư kém.
v.v…
Để xác định chính xác hơn bạn nên đến phòng khám Đông y để được khám và điều trị.
** Phương pháp phòng trị đau lưng:
- Tăng cường luyện tập thể dục và xoa bóp.
- Tránh đứng ngồi lâu, chú ý cần ngối đúng tư thế.
- Tư thế lao động thích hợp để giảm trọng lực lưng phải chịu đựng.
- Nên nằm bản gỗ để giảm áp bức cột sống lưng.
- Cần giữ cân nặng tiêu chuẩn, không béo phì để giảm nguy cơ cột sống lưng đầy về trước.
- Luyện tập lao động phải theo thứ tự tiến dần.
- Tích cực điều trị tổn thương đau lưng cấp tính, để không hình thành dính hoặc vết sẹo.
- Điều trị tốt các bệnh nội tạng, như bệnh nội khoa, ngoại khoa.
Chúc bạn sức khỏe!
Chào bạn!