để cải thiện trí nhớ bạn có thể ăn thực ăn bổ dưỡng cho trí óc: canh bí đỏ chẳn hạn (bạn có thể tìm thêm trên gg)
bạn học trước quên sau có lẽ là do bạn chưa nắm kĩ đc vấn đề cốt lõi của bài học. Muốn nhớ lâu và mau hiểu bài, bạn nên xem trước bài mới để nắm ý chính, lên lớp nghe giảng lại là hiểu liền và còn nhớ lâu nữa.
bạn Hoàng Long khuyên đúng đó, đôi khi suy nghĩ quá nhiều về phim ảnh khiến cho não bộ giảm bớt tư duy về vấn đề học tập. chỉ nên xem để giải trí thôi, tốt nhất chọn chương trình bổ ích và giàu kiến thức.
mik có đọc qua một số pp cải thiện trí nhớ cũng khá hay: người ta nói rằng, những
thông tin đc đưa vào não bộ thường đc lưu trữ theo chu kì. Khi bạn học xong một bài học trên lớp, nên về ôn lại ngay vì khi ko ôn lại kịp thời, thông tin mới đưa vào sẽ bị chôn lấp ngay, đến một thời gian dài ôn lại thì bạn lại phải học chúng như kiến thức mới hoàn toàn. Não bộ còn xử lí và lưu trữ rất tốt những thông tin có hình ảnh sinh động, màu sắc, có tính hài hước và gây ấn tượng mạnh. Ví dụ như những tình huống hài trong phim luôn đc bạn nhớ rất lâu sau đó. Vì vậy khi học bạn nên liên tưởng đến các hình ảnh liên quan, trang trí vở thật rõ ràng đẹp mắt thì kiến thức sẽ dễ tiếp thu hơn và dễ nhớ hơn đó bạn! ^^