cac ky thuat co ban cua thu mon
e rat muon lam thu mon.
nhieu lan len mang de xem co trang wed nao day cac ky thuat day ko thi ko co
ai co the chi giup e dc ko
nhieu lan len mang de xem co trang wed nao day cac ky thuat day ko thi ko co
ai co the chi giup e dc ko
04/09/2011
Chưa đặt tên
Câu trả lời (4)
Tập luyện, phản xạ, sức bật, khả năng bắt bóng !
Bạn hãy thử sức với bóng tennis, rồi với bóng đá để tập khả năng bắt bóng - -> và cảm nhận !
Thủ môn cần thiết là phải có sải tay dài, sức khỏe khá.
Về vị trí hãy làm quen cách bao quát trên sân, phán đoán ý đồ của đối phương qua ánh mắt, cử chỉ tay, và chân trụ !
Khép góc, đổ người phải thật nhanh, khi đổ người, đồng thời chân cũng phải soài ra và sẵn sàng cản phá trong tình huống, phán đoán sai hướng sút.
Chân nào làm trụ thì đổ người sang bên đó và soài chân kia.
KHi đổ người không nên ngưng lại, chống tay sẽ dễ gẫy tay !
Tập cơ chân và sức bật, bằng cách gắn thêm cát, đá, ... vào chân và tập chạy, nhảy, ... giúp ích nhiều cho việc bay người của bạn.
KHi bay người, dùng toàn cơ thể nhịp nhàng nhâng người lên, đồng thời bật mạnh, lên không trung rồi có thể đạp chân để bay chút chút nữa ,,, cái này phải hỏi Superman hoặc Spider Man...
....etc...
Tham khảo kinh nghiệm của các đàn anh. xem video hoặc tập quan sát các thủ môn giỏi !
Bạn hãy thử sức với bóng tennis, rồi với bóng đá để tập khả năng bắt bóng - -> và cảm nhận !
Thủ môn cần thiết là phải có sải tay dài, sức khỏe khá.
Về vị trí hãy làm quen cách bao quát trên sân, phán đoán ý đồ của đối phương qua ánh mắt, cử chỉ tay, và chân trụ !
Khép góc, đổ người phải thật nhanh, khi đổ người, đồng thời chân cũng phải soài ra và sẵn sàng cản phá trong tình huống, phán đoán sai hướng sút.
Chân nào làm trụ thì đổ người sang bên đó và soài chân kia.
KHi đổ người không nên ngưng lại, chống tay sẽ dễ gẫy tay !
Tập cơ chân và sức bật, bằng cách gắn thêm cát, đá, ... vào chân và tập chạy, nhảy, ... giúp ích nhiều cho việc bay người của bạn.
KHi bay người, dùng toàn cơ thể nhịp nhàng nhâng người lên, đồng thời bật mạnh, lên không trung rồi có thể đạp chân để bay chút chút nữa ,,, cái này phải hỏi Superman hoặc Spider Man...
....etc...
Tham khảo kinh nghiệm của các đàn anh. xem video hoặc tập quan sát các thủ môn giỏi !
07/09/2011
LAH Magpie16
Kỹ thuận cơ bản nhất của thủ môn là bắt bóng !
Cái nè không liên quan đến lý thuyết nhiều lắm , bạn cần có một chế độ rèn luyện và một người bạn cùng tập luyện !
2 người cùng tập luyện , 1 người sút , và một người bắt
+ luyện tập phản xạ nhanh
+ khả năng bắt bóng tốt ..v..v.v
Cái nè không liên quan đến lý thuyết nhiều lắm , bạn cần có một chế độ rèn luyện và một người bạn cùng tập luyện !
2 người cùng tập luyện , 1 người sút , và một người bắt
+ luyện tập phản xạ nhanh
+ khả năng bắt bóng tốt ..v..v.v
Tham khảo
04/09/2011
Phạm Văn Hải
ban len dien dan thu mon di. Minh cung la 1mem cua dien dan day http://clbthumon.com/index.php
24/01/2012
Chưa đặt tên
Giới thiệu về câu hỏi này
Điểm thưởng cho câu trả lời hay nhất 5 điểm
2942 lượt xem
4 câu trả lời đã đăng
x