Trang chủ > Câu hỏi
Câu hỏi
Chông tôi hay bị đau đầu và thường xuyên bị mất ngủ các bạn có cách gì điều trị mấy bệnh này không? giup mình với
Gia đình | Hôn nhân 24/02/2011 Đăng bởi Chưa đặt tên
Câu trả lời
1 trong số 5
Mình có 5 cách chữa đâu đầu này, mời bạn tham khảo nhé

1. Chữa bằng giấm: Nếu bạn muốn tìm một cách chữa đau đầu thật nhanh thì làm theo cách sau. Lấy một khăn tắm nhỏ và nhúng nó và trong giấm trắng. Vắt nhè nhẹ (không vắt khô kiệt mà vẫn để ẩm khăn) rồi dùng khăn đắp lên trán và nhắm mắt thư giãn khoảng 15 phút. Cách này dùng để chữa bệnh đau đầu dai dẳng, cứ 2 giờ làm một lần bạn sẽ thấy dễ chịu ngay. Đó là cách làm nhanh và đơn giản nhất, hãy thử làm một lần bạn sẽ thấy thích ngay cách chữa này.

2. Chữa bằng thảo dược: Dùng bột gừng khô trộn với một ít nước thành bột nhão (không pha loãng) bôi lên trán. Cảm giác nóng nhẹ của gừng sẽ giúp bạn đỡ đau đầu hơn. Bạn dùng hành ép lấy nước xoa lên trán cũng có hiệu quả như bột gừng vậy. Chú ý không để nước hành chảy vào mắt đấy nhé. Chuẩn bị 3g vỏ tổ tò vò nghiền nát với 10ml dầu húng quế xoa lên trước trán. Để thư giãn khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước, bạn sẽ thấy dễ chịu ngay.

3. Dầu xoa bóp: Dùng dầu xoa tóc có thành phần dầu hạt vừng, quả hạnh hay dầu mù tạt rồi thoa lên trán, tóc và xoa bóp nhè nhẹ để lưu thông da đầu. Mát xa sẽ giúp máu lưu thông, bạn sẽ thấy đỡ đau đầu và cảm thấy thoải mái hơn.

4. Chữa bằng tâm trí: Cố gắng nhắm mắt lại và ngồi thẳng lưng. Trọng tâm là giữa lông mày và sự thư giãn. Hãy thả tâm hồn bạn “lang thang” trong một rừng cây với tiếng suối chảy và tiếng chim hót, hoặc “bồng bềnh” như đang trôi nhẹ về phương nào. Quên hết mọi vấn đề hiện tại, những áp lực công việc, căng thẳng và phiền muộn ra khỏi cơ thể, hãy quên căn bệnh đau đầu của bạn đi giống như bạn đang ngồi thiền vậy. Bạn sẽ thấy tâm trí và đầu óc dễ chịu hơn rất nhiều.

5. Chữa bằng dầu thơm: Tinh dầu bạc hà, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu oải hương, tinh dầu cúc la mã có thể giúp bạn giảm đau đầu. Đốt một vài cây nến được làm từ các loại tinh dầu trên trong phòng bạn. Nên sử dụng phương pháp này vì nó giảm đau đầu nhanh chóng và mùi thơm dễ chịu từ tinh dầu thiên nhiên sẽ giúp bạn giảm stress rất nhiều .


Những món ăn bài thuốc phòng, trị chứng mất ngủ có hiệu quả sau đây, bạn có thể tham khảo Công thức 1: Tiểu mạch 45g, đỗ đen 30g, dạ hợp 30g. Sắc với 200ml nước, uống nước và ăn đỗ đen, ăn tiểu mạch. Công thức 2: Quả dâu chín 75g, đường phèn 25g, nấu nước uống. Công thức 3: Tiểu mạch 60g (bỏ vỏ), đại táo 15 quả, cam thảo 30g. Cho vào 4 bát nước, sắc còn 1 bát, uống vào lúc sáng và tối. Công thức 4: Gạo 100g, nhân táo chua 30g, trước tiên cho vào sắc nhân táo chua, bỏ bã đi, lấy nước nấu với gạo thành cháo, ăn vào lúc đói bụng, chữa mất ngủ do lao tâm, suy nghĩ. Công thức 5: Táo đỏ 30g, hành củ 5 củ. Rửa sạch cho nước vào sắc, buổi tối trước khi đi ngủ ăn cả cái và nước, chữa giấc ngủ không sâu. Công thức 6: Rau cần 100g, mật ong 30ml. Rau cần rửa sạch thái đoạn. Cho rau vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho mật ong vào khuấy đều. Rau cần có tác dụng trấn tĩnh thần kinh rất tốt, người hay mất ngủ uống nước rau cần hâm nóng sẽ giúp cải thiện giấc ngủ. Công thức 7: Hành củ 120g, hành củ rửa sạch thái nhỏ cho vào cốc đổ nước sôi hãm như pha trà uống. Có tác dụng cải thiện tình trạng mất ngủ. Công thức 8: Hành tây 2 củ, rượu nho 400ml. Hành tây rửa sạch, bỏ vỏ, thái lát, cho hành vào bình, đổ rượu nho vào, bịt kín miệng bình, ngâm trong 7 ngày, để nơi tối mát. Sau 7 ngày cho hành tây ra để riêng, bảo quản rượu nho và hành tây trong tủ lạnh. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 1/4 cốc, vừa uống vừa ăn hành tây. Ngoài việc sử dụng các món ăn bài thuốc như trên, để có một giấc ngủ ngon, bạn hãy thực hiện đúng và đầy đủ 10 “quy tắc vàng” như dưới đây:
1. Ngủ từ 7 đến 8 tiếng.
2. Yên lặng hoàn toàn trong phòng ngủ, ánh sáng hoàn toàn tắt. Nhiệt độ trong phòng từ 20 - 25 độ C.
3. Trước khi ngủ tránh thảo luận căng, tránh đọc những vấn đề gây suy nghĩ nặng và xúc động mạnh. Quên hết lo lắng buồn phiền.
4. Đi ngủ vào một giờ cố định.
5. Nên ngủ sớm và dậy sớm.
6. Thông khí trong phòng trước khi đi ngủ, ngủ mở cửa sổ ngay cả trong mùa đông.
7. Buổi tối trước khi đi ngủ nên đi dạo chơi ngoài trời trong sạch một lát.
8. Bữa ăn tối phải nhẹ nhàng, ăn trước khi đi nằm từ 2 - 3 tiếng.
9. Không nên làm quen với các loại thuốc ngủ.
10. Chế độ sinh hoạt đúng mức sẽ tạo nên giấc ngủ tốt.

Chúc bạn có thể khắc phục chúng đau đầu của mình!
st
24/02/2011 Đăng bởi haihaua.tk
2 trong số 5
Hãy đến với
PHÒNG KHÁM NỘI THẦN KINH
BÁC SĨ TRƯƠNG THỊ ĐÀO
CHUYÊN KHÁM ĐAU ĐẦU, ĐO ĐIỆN NÃO

ĐAU ĐẦU(headache) do tất cả các nguyên nhân, Suy nhược thần kinh
RỐI LOẠN GIẤC NGỦ: Mất ngủ, ngủ nhiều, miên hành
CĂNG THẲNG(Stress), LO ÂU, ÁM ẢNH SỢ
BUỒN CHÁN(depression), HƯNG CẢM(mania)
CHÓNG MẶT, RỐI LOẠN TRÍ NHỚ, SA SÚT TRÍ TUỆ…
DI CHỨNG SAU CHẤN THƯƠNG, SAU TAI BIẾN,SAU MỔ SỌ NÃO
RỐI LOẠN TÂM THẦN , ĐỘNG KINH.
TƯ VẤN TRỊ LIỆU TÂM LÝ
TEST CHỈ SỐ THÔNG MINH
TEST CHẨN ĐOÁN: STRESS, LO ÂU, TRẦM CẢM, TRÍ NHỚ, SA SÚT…
TEST KIỂM TRA SỨC KHỎE CHUNG
THỜI GIAN LÀM VIỆC:  
Sáng: 06 giờ đến 7 giờ 30
Trưa: Từ 11 giờ đến 13 giờ
Chiều: 16 giờ 30 đến 20 giờ
Thứ 7, chủ nhật: từ 7 giờ đến 20 giờ
Địa chỉ: 33 Duy Tân- Thành phố Tam Kỳ- tỉnh Quảng Nam
Điện thoại: 0983.048737
Để được khám và điều trị. Chúc bạn thành công.
22/07/2011 Đăng bởi Quyenmongmo
3 trong số 5
đau đầu có thể là triệu chứng của các bệnh mạch máu não, u não, viêm nhiễm vùng đầu mặt cổ, hội chứng giao cảm cổ sau, rối loạn thần kinh chức năng... Với mỗi căn nguyên, bệnh nhân cần áp dụng một cách xử trí riêng.
Đau đầu do căng thẳng thần kinh
Chứng nhức đầu do căng thẳng có thể gây đau nửa đầu, nặng đầu hoặc cảm thấy có sợi dây thắt chung quanh đầu. Một số người cảm thấy uể oải, nặng đầu và nóng rát ở trên hai mắt. Đau đầu cũng có thể ảnh hưởng đến các cơ cằm, cổ và hai vai. Bạn có thể ít khi xác định được chính xác điểm bắt đầu của cơn đau.
Chữa trị tại nhà
- Ngưng bất kỳ việc gì bạn đang làm và ngồi yên một lúc. Nhắm mắt lại, hít vào và thở ra từ từ. Thư giãn đầu và các cơ cổ.
- Tạm nghỉ để thư giãn hoặc thử tập thư giãn.
- Xoa bóp nhẹ rồi mạnh trên các cơ cổ.
- Chườm nóng hoặc tắm nước nóng.
- Nằm nghỉ trong phòng tối và đắp khăn lạnh lên trán.
- Dùng thuốc aspirin, acetaminophen, ibuprofen để làm thuyên giảm chứng nhức đầu do căng thẳng. Tuy nhiên, việc dùng thuốc thường có thể làm cho chứng nhức đầu hay xảy ra và nặng thêm.
Cần đến y bác sĩ khi
- Nhức đầu dữ dội và không thể chữa trị tại nhà.
- Chứng nhức đầu liên tục xảy ra hơn ba lần mỗi tuần mà không biết rõ nguyên nhân.
- Chứng nhức đầu xảy ra thường xuyên và nặng hơn.
- Chứng nhức đầu làm mất ngủ hoặc nặng hơn vào buổi sáng.
- Cần phát hiện hoặc loại trừ nguyên nhân gây ra chứng nhức đầu, cần được bác sĩ tư vấn.
20/08/2011 Đăng bởi Bạch biến là chuyện nhỏ
4 trong số 5
Thủ phạm gây đau đầu
 Bạn đã cố gắng không bực tức, không dùng chất kích thích để tránh đau đầu. Nhưng đôi khi, những cơn đau vẫn tìm đến bạn. Dưới đây là những nguyên nhân khiến bạn đau đầu và cách phòng tránh:
1. Những mùi khó chịu

Những mùi này có thể từ người đồng nghiệp, hoặc môi trường không trong sạch. Rất nhiều người bị những mùi này tác động vào mũi, làm ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh gây ra những cơn đau đầu không mong muốn.

Cần phải làm gì? Hãy tránh những hương liệu nặng mùi và luôn mang bên mình những loại thuốc chống đau đầu như tylenol.

2. Thời tiết

Rất nhiều người bị ảnh hưởng của thay đổi thời tiết, áp suất, nhiệt độ và độ ẩm. Những thay đổi này khiến cho đầu họ quay cuồng và đau như búa bổ.

Nên làm: Tốt hơn cả là bạn luôn quan tâm đến dự báo thời tiết để có những chuẩn bị kịp thời cho sức khỏe của mình.

3. Kiểu tóc đuôi ngựa và khuyên tai

Mô liên kết xung quanh đầu chúng ta có các sợi gây đau. Và buộc tóc kiểu đuôi ngựa có thể là nguyên nhân gây đau đầu do nó ảnh hưởng tới các cơ ở đầu. Thậm chí cả khuyên tai cũng có thể ảnh hưởng tới mô liên kết đó.

Giải pháp: không buộc tóc quá cao và không mang khuyên tai nặng.

4. Đói

Đầu của bạn hoàn toàn có thể dở chứng khi bạn đói. Lượng đường trong máu thấp có thể khiến bạn đau đầu.

Vì thế, hãy ăn khi bạn đói và ăn một cách đều đặn, thường xuyên. Bạn nên ăn những thực phẩm giàu protit và hydrocarbon.

Hãy nhớ rằng, những thực phẩm như: phomat, sôcôla, thịt có thể là nguyên nhân của những cơn đau đầu. Do vậy, bạn hãy cố gắng hạn chế sử dụng những thực phẩm này.

6. Những nguyên nhân khác

Khoái cảm tình dục có thể là nguyên nhân gây ra đau đầu.

Việc tăng huyết áp đột ngột và căng cơ vai, chạy, ho, hắt hơi cũng là những lý do khiến bạn bị đau đầu.
24/09/2011 Đăng bởi Bạch biến là chuyện nhỏ
5 trong số 5
trước đây tôi cũng bị mất ngủ. Do áp lực công việc và suy nghĩ nhiều nên thần kinh luôn căng thẳng. Một ngày tôi chỉ ngủ được từ 3 -4 tiếng. Đêm thì cứ thức dậy một cái là nằm tới tận sáng luôn. Uống thuốc an thần thì cũng k tác dụng mà lại hại cho sức khỏe. Thế rồi được câu bạn giới thiệu cho một chuyên gia bên lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Có tư vấn cho dùng 1 vài dòng thảo dược Đông y. Tôi điều trị chỉ trong gần 3 tuần là đã có thể ngủ ngon và sâu hơn được r. Hiện tại thì cứ đến 11h là mắt díp vào rất thèm ngủ. Sáng dậy người k bị oải và đau đầu như trước nữa. Nếu bạn quân tâm thì tôi để lại sđt a chuyên gia này. Bạn có thể hỏi và xin tư vấn. A Công 01234019898
14/09/2013 Đăng bởi Chưa đặt tên
Bạn cũng có thể quan tâm
Hay bị mất ngủ và hay đau đầu thì làm thế nào?
Đau bụng quá, chết mất thôi. Không ngủ dc. Tớ bị đau dạ dày. Hic. Làm cách nào hết đau?
vì sao khi ngủ dậy( nhất là vào sáng sớm ) thì hay bị đau đầu? Chữa như thế nào?
giúp em ! Mất Ngủ
Cách trị chứng mất ngủ?
Đăng nhập
Xem Giải Đáp ở: Di động | Cổ điển
©2014 Google - Chính sách bảo mật - Trợ giúp