Trang chủ > Câu hỏi
Câu hỏi
1m80 ma nang co 65kg , lam sao de tang len 70kg day?
minh muon len ti thit nua cho dat dang nguoi chuan xiu,chu nhin vay om qua , mong moi nguoi chi ghiup.Thanks
Mua sắm | Khách sạn 19/02/2011 Đăng bởi Van Hoang Dung
Câu trả lời
1 trong số 5
có chế độ dinh dưỡng và ăn ngủ hợp lí. giữ cho đầu óc thư thái, tâm trạng thoải mái.
19/02/2011 Đăng bởi Lanphong
2 trong số 5
O day ban khong noi minh bao nhieu tuoi. Neu ban dang con tre <24 tuoi thi ban can an ngu va sinh hoat hop ly nhu : Khong thuc qua khuya, nen ngu luc 11.0pm va buoi sang thuc day luc 6am (tru dang mua Thi), buoi trua co nghi 30'. Neu ban lon tuoi hon thi nen day som hon va tap the duc roi di bo 1h cho khoe. Ve an uong: Khong uong ruou, uong chut xiu bia va an dung luc thuong ngay voi luong nhieu hon mot chut. Neu co dieu kien nen tap the hinh vua khoe vua an tot, sau 1 thang nguoi rat dep.Hoac buoi toi ban di tap vo thuat rat tot. Chac ban chua vo, khong nen thai qua ve tinh duc nhu choi boi, thu dam. Chac chan sau 1-2 thang ban se khoe manh va nguoi rat dep. Can kien tri mot chut. Chuc ban thanh cong nhu y muon.
19/02/2011 Đăng bởi Nam Hà
3 trong số 5
ăn nhiều ngủ nhiều là ok
20/02/2011 Đăng bởi trang linh
4 trong số 5
uống sữa nhiều nữa, sữa ensure á ^_^
21/02/2011 Đăng bởi Mayflower
5 trong số 5
ban thieu hon 5kg thit.an nhieu tang mo,the thi de mac du thu benh tim-mach,khong beo con tot hon
chi co cach tap the thao,du khong tang duoc bao nhieu nhung suc khoe tot se cho ban nhieu thu:tinh than phan chan vui ve,nguoi khoe khoan tu tin,luon nang dong,giau suc song,lam duoc nhieu viac.va phai co suc khoe thi lao dong-hoc tap moi tot duoc
ban co the tap vo~ hoac chay ben 5km/ngay.chay sang som hay buoi toi deu duoc.tap cac bai ren suc ben.tap duong sinh,yoga.co ban nhu vay la du cho 1 suc khoe tot.co the ban gay hon di!!!
1 bai quyen 70 dong tac,nguoi khoe tap xong tho con kho,nguoi yeu ma tap thi nua bai da khong tho noi(di nhien tap theo dung tinh than,pho bay het suc manh).ban co the hoc tren web,tim ai do day.1 bai la du dung.luyen nhieu con giup phong thu,tu ve.vi du bai "lao ho thuong son"
1 the tich thit nang gap 3 lan 1 the tich mo.vi vay nhieu nguoi trong khong to beo nhung van nang.de co 1 co the cuong trang,bap nao ra bap do thi ban co the tap the hinh,tap voi cuong do cao(nhanh,manh het suc trong thoi gian toi da suc chiu duoc).nhung khong can thiet
voi suc khoe tot,nhu cau trao doi chat tang,nhu cau hap thu nang luong tang,ket qua he tieu hoa tot.tim,
phoi khoe,mach ben chac,mau chay nhanh,he mien dich tang cao.ket qua qua it mac benh hon
22/02/2011 Đăng bởi tien si giuoc mam
Bạn cũng có thể quan tâm
lam sao de cao len va tang can? chan dai ra? minh 22tuoi nhung chi co 43kg cao 1m56
bi tu choi tinh yeu ! Co len tiep tuc tang qua valentine khong ah .
Ai piet lam cach nao hut thuoc ma van map len ko ah. Hay cach tang can mot cach nhanh nhat ?
Lam sao de danh tjeng cua mjh nang cao.ruj moj len cap duk
tai sao khi hien mau nhan dao lai co kha nang tang can?
Đăng nhập
Xem Giải Đáp ở: Di động | Cổ điển
©2014 Google - Chính sách bảo mật - Trợ giúp