Trang chủ > Câu hỏi
Câu hỏi
Nên ăn trái cây trước hay sau bữa ăn?
Nên ăn trái cây trước hay sau bữa ăn vậy các bạn?
Đời sống | Y tế & Sức khỏe | Thực phẩm 29/06/2011 Đăng bởi Green Monster
Câu trả lời
1 trong số 41
Lên ăn sau bữa ăn để tráng miệng , ăn trước thì sẽ chẳng thèm ăn cơm nữa !
29/06/2011 Đăng bởi Tik Tak Lại Một Giây Êm Đềm
2 trong số 41
các nhà khoa học đã chứng minh là nên ăn trái cây trước bửa ăn chính là vì như vậy cơ thể sẽ hấp thụ tối đa các chất dịnh dương trong trái cây ! còn nếu ăn sau bửa cơm thì sẽ có những chất mà cơ thể ko hấp thụ được , sau đó đào thải ra ngoài !
29/06/2011 Đăng bởi tham an
3 trong số 41
Nên ăn sau nhưng mình thì trước hay sau đều ăn cả
29/06/2011 Đăng bởi Forever A Love
4 trong số 41
trước bạn ạh, thói quen ăn hoa quả sau bữa ăn là 1 sai lầm đấy^^
29/06/2011 Đăng bởi tentoilarg
5 trong số 41
đúng là trước có xem một chương trình khoa học nói về việc nên ăn hoa quả và trái cây trước bữa ăn và mình cũng đã áp dụng triệt để
nói chung người nào thích ăn kiêng hoặc có chế độ giảm cân thì nên ăn trái cây trước vì mình thấy ăn trái cây trước sẽ chẳng ăn được bao nhiêu cơm nữa cả
29/06/2011 Đăng bởi tieutucvinh
6 trong số 41
ăn trái cây cũng còn phải tùy loại thức ăn nữa. vd như ăn đồ hải sản không nên ăn với trái cây> ...tốt nhất là ăn trước bữa ăn nếu không rất dễ chướng bụng
29/06/2011 Đăng bởi Chưa đặt tên
7 trong số 41
lúc nào thik thì ăn
29/06/2011 Đăng bởi Hoàng Minh Chiến
8 trong số 41
nên ăn trước bữa ăn 30', điều này đã được kiểm chứng
29/06/2011 Đăng bởi lorna
9 trong số 41
còn tùy theo loại nữa cơ bạn à !
29/06/2011 Đăng bởi Boy_gia78
10 trong số 41
Ăn dặm giữa bữa.
http://www.sucsongmoi.net/song-dep/suc-khoe/2011/06/7-dieu-gay-hai-thuong-lam-sau-bua-an
12/07/2011 Đăng bởi Hướng Dương
11 trong số 41
Ăn sau chứ, ăn trước bụng đâu mà ăn cơm!
12/07/2011 Đăng bởi Nguyễn Vũ Minh Toàn
12 trong số 41
có thì ăn cả ngày ^^
12/07/2011 Đăng bởi vitdien
13 trong số 41
mấy bạn trên ko hiểu gì cả. Phải tùy thuộc vào từng loại trái cây. Có lần mình ăn dứa trước khi ăn cơm sau đó bị đau dạ dày. Còn các loại như bưởi, dưa hấu,  chuối tây, ... bạn thích ăn lúc nào cũng đc. Nhưng hình như có lần mình đã nghe ở đâu đó là ko nên ăn chuối tiêu trước khi ăn cơm. Thân
12/07/2011 Đăng bởi Taylor Swift
14 trong số 41
an truoc hay sau cung duoc nhung phai dung cach
nen an trươc hoac sau khi an com 30ph se tot cho he tieu hoa
12/07/2011 Đăng bởi Suri_hp90
15 trong số 41
Câu hỏi này có ý hỏi là ăn trước hay ăn sau bữa ăn cơm để cơ thể được tiếp thu các chất dinh dưỡng trong trái cây vào cơ thể tốt hơn. Sao mà trả lời ngu và dốt vậy mấy người đục mặt. Tôi là Quôc tôn VG.
Nếu ăn sau các chất dinh dưỡng sẽ không được hấp thu cho cơ thể, vì phần dinh dưỡng của thức ăn trong cơm đã đủ, nên phần dinh dưỡng của trái cây ta ăn sau là phần dư thừa nên cơ thể phải đào thãi ra thôi, nhưng mà miệng ta vẫn thấy ngon.
12/07/2011 Đăng bởi Chưa đặt tên
16 trong số 41
nếu chọn thì mình chọn là ăn cách nhua 1 khoảng thời gian 1 2 tiếng.
còn bắt buộc thì sẽ ăn sau bữa. ăn trước thì sẽ ko còn muốn ăn cơm nữa
12/07/2011 Đăng bởi Lost Samurai
17 trong số 41
Bạn vào link dưới
12/07/2011 Đăng bởi hoangnam.phan413
18 trong số 41
mình xem trên tv ng ta nói nên ăn lúc đói nhé
12/07/2011 Đăng bởi White Rose
19 trong số 41
Mình thì k để ý làm đến việc ăn trước hay sau. nhưng đi ăn nhà hàng thấy ăn xong hết cái món rồi nó đem ra cho mình 1 đĩa trái cây !
13/07/2011 Đăng bởi Hạt tiêu
20 trong số 41
nên ăn sau..ăn trước thấy thế nào ý..no bụng chả ăn được gì cả
13/07/2011 Đăng bởi Minh Phung
21 trong số 41
Ăn sau thì hay hơn
13/07/2011 Đăng bởi Dung Quất
22 trong số 41
Tùy theo loại trái cây bạn ạ. Vd: chuối bạn ăn trước bữa ăn thì sẽ không tốt vì nó làm cho mình no và sau khi ăn cơm nó sẽ khiến bạn khó tiêu hơn. còn như bưởi bạn sẽ ăn sau bữa ăn sẽ tốt hơn vì nó sẽ làm cho bao tử bạn dễ tiêu hóa.
13/07/2011 Đăng bởi heo con be xui
23 trong số 41
theo mình ăn trước hay sau cũng được, nhưng phải cách bữa ăn ít nhất 1 tiếng.
13/07/2011 Đăng bởi tongdai1080
24 trong số 41
Các loại chứa axit và vitamin C ko nên ăn trong lúc đói nó làm cho axit trong dạ dày tăng cao dễ gây viêm loét.Các loại khác có thể ăn lúc đói.Khi ăn no ko nên ăn các loại trái cây ko chứa axit làm các chất đạm kết tủa gây khó tiêu.
Tóm lại trái cây chứa axit nên ăn vào sau bữa ăn, còn các trái khác có thể ăn trước bữa ăn( tuy nhiên cũng ko nên ăn vì dễ gây chán ăn)Trái cây tốt nhất là ăn sau bữa chính 1h-2h
13/07/2011 Đăng bởi eclipse140790
25 trong số 41
Trái cây thì không nên ăn trước hay sau bữa ăn, mà nên ăn bất cứ lúc nào trong ngày là tốt nhất
13/07/2011 Đăng bởi Chưa đặt tên
26 trong số 41
chắc ăn trước bữa ăn 30 phút hoặc ăn cùng bữa ăn là ngon nhất
13/07/2011 Đăng bởi dekk87
27 trong số 41
Trước khoảng 30 phút nhưng ko nên ăn lúc bụng ko có gì
sau bữa ăn khoảng 1h
14/07/2011 Đăng bởi Tuongminh2008
28 trong số 41
toi doc nhung cau hoi nhung vay . toi khong dong y voi nguoi . vi moi nguoi co quan nhiem rieng cua minh thoi
14/07/2011 Đăng bởi Chưa đặt tên
29 trong số 41
Mấy bạn toàn quan tâm đến dinh dưỡng và khoa học, trong khi đó mình ăn trái cây sau bữa ăn mục đích đâu phải vì dinh dưỡng, và phần lớn là muốn tráng miệng và trò chuyện với gia đình thôi.
Theo mình thì trái cây nên ăn sau bữa ăn
1. Vì ăn trước bữa ăn thì sẽ khó mà ăn cơm ngon được
2. Nhấm nháp ít trái cây và trò chuyện sau bữa ăn sẽ rất thú vị, kích thích tiêu hóa và tạo không khi vui vẻ.
Tuy nhiên nên lựa chọn loại trái cây để tráng miệng, nên chọn những loại trái cây mát và có vị ngọt để tránh trường hợp bị đầy hơi hay khó chịu
14/07/2011 Đăng bởi Handsome
30 trong số 41
Khi ăn trái cây bạn hãy luôn "tuân thủ" theo 2 nguyên tắc sau:
- Nên ăn khi bụng rỗng. Thời điểm tốt nhất nên ăn hoa quả là trước bữa ăn khoảng 30 phút -1h đồng hồ.
- Không ăn ngay sau bữa ăn.
1. Buổi sáng nên ăn táo, lê, nho sẽ rất có lợi cho tiêu hoá. Sau một đêm được nghỉ ngơi, buổi sáng là thời điểm dạ dày được kích hoạt lại. Bởi vậy những loại quả ít chua, không nhiều mùi như táo, lê và nho rất thích hợp cho buổi sáng.
2. Không nên ăn cà chua bi, quýt, chuối, hồng trước bữa cơm
Có một số loại quả không nên ăn trước bữa cơm như cà chua bi, quýt, chuối, hồng. Quýt có chứa nhiều axit hữu cơ, nếu ăn quýt trong lúc dạ dày trống rỗng sẽ dẫn đến tình trạng đầy hơi.
3. Sau bữa ăn nên chọn các loại quả như dứa, đu đủ, kiwi, quýt
Chất bromelain có trong dứa rất tốt cho tiêu hoá, nó giúp bổ sung enzyme tiêu hoá cho cơ thể. Dứa còn giúp cho dạ dày khoẻ mạnh hơn.
Trong đu đủ có các enzyme rất tốt cho dạ dày. Kiwi, quýt có chứa nhiều axit hữu cơ làm tăng men tiêu hoá, đẩy mạnh việc phân huỷ chất béo và trợ giúp các cơ quan tiêu hoá./.
14/07/2011 Đăng bởi TN
31 trong số 41
:)) Ăn trước hay sau chưa chắc quan trọng bằng việc kiểm tra xem, liệu trái cây đó có thể ăn được ko :>
14/07/2011 Đăng bởi Luci lịch lãm
32 trong số 41
Phải tùy thuộc vào loại trái cây nữa chứ
14/07/2011 Đăng bởi Pé nhí nhảnh
33 trong số 41
chung ta nen an trai cay truoc bua an vi do la luc bao tu de hap thu cac chat trong trai cay.Nhung tuyet doi k nen an trai cay co vi chua,chat se gay dau bao tu
15/07/2011 Đăng bởi Chưa đặt tên
34 trong số 41
thick lúc nào chén lúc đấy :)
15/07/2011 Đăng bởi leicas
35 trong số 41
tat nhien la sau bua an roi
15/07/2011 Đăng bởi chuot nhat
36 trong số 41
Theo mình vừa mới đọc báo thì từng vào loại trái cây mà có thể ăn sau hoặc trước bữa ăn
15/07/2011 Đăng bởi Chưa đặt tên
37 trong số 41
Những điều cần biết khi ăn trái cây
Nên ăn trái cây khi bụng đói, sẽ giúp khử độc trong cơ thể, cung cấp được nhiều nhất dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải bất cứ loại hoa quả nào cũng nên ăn khi đói, bởi các thành phần trong chúng có thể gây phản ứng với axit trong dạ dày, gây nên cảm giác trướng bụng, khó tiêu. Bạn không nên ăn chuối tiêu, cà chua, vải thiều, quít
khi đói.
● Một số nhà khoa học Mỹ đã tiến hành nghiên cứu và cho kết quả: ăn trái cây một giờ trước bữa ăn có tác dụng giảm béo và giúp tiêu hóa hiệu quả. Trong trái cây có chứa chất đường, cơ thể dễ dàng hấp thu làm tăng đường huyết, chống đói. Chất xơ trong trái cây cũng tạo nên cảm giác no kéo dài hơn, đó chính là bí quyết giảm béo khi dùng trái cây trước bữa ăn.
● Nếu sau bữa cơm, ăn thêm trái cây ngọt thì lượng đường tổng cộng trong bữa ăn sẽ tăng, đường huyết tăng cao và nhanh, không có lợi cho sức khỏe.
Ngoài ra, thức ăn được đưa vào dạ dày cần ít nhất từ 1 - 2 giờ mới tiêu hoá hết. Nếu ăn hoa quả ngay sau bữa ăn, cơ thể sẽ không kịp hấp thụ các loại vitamin có trong hoa quả. Từ đó làm giảm tác dụng của các loại hoa quả đối với sức khoẻ.
Nên ăn hoa quả 1 tiếng trước bữa ăn hoặc 2 tiếng sau bữa ăn. Không nên ăn hoa quả trước khi ngủ vì sẽ dễ gây ra chứng đầy bụng, ợ chua và mất ngủ.
24/07/2011 Đăng bởi chuot nhat
38 trong số 41
Đa số các loại trái cây sẽ đạt được hương vị ngon nhất khi chín muồi (nhưng chưa chín rục), nhất là những loại có mủ như măng cụt, mãng cầu, mít, sầu riêng… Tuy nhiên nếu trái cây đã chín rục, thâm đen hay lên men rượu rồi thì thành phần chất dinh dưỡng có thể đã thay đổi, chỉ nên ăn khi màu, mùi, vị còn tốt. Trái cây úng thúi, vị đắng… không nên dùng.
Trái cây có thể dùng làm bữa ăn phụ hoặc ăn kèm trong bữa chính. Sau khi ăn trái cây thường có cảm giác răng rất sạch. Đó là do khi ăn nhai, chất axít trong trái cây làm tăng tiết nước bọt và làm sạch các bợn răng. Vì vậy mà có thói quen lâu đời là tráng miệng trái cây sau bữa ăn. Gần đây, xu hướng ăn trái cây trở nên đa dạng hơn. Một số nhà khoa học Mỹ đã tiến hành nghiên cứu và cho kết quả ăn trái cây một giờ trước bữa ăn có tác dụng giảm béo và giúp tiêu hoá hiệu quả.
theo mình thì là như vâỵ đâý
24/07/2011 Đăng bởi chuot nhat
39 trong số 41
Theo em thì nên ăn trước
31/07/2011 Đăng bởi Hân Phạm
40 trong số 41
Nên ăn sau bữa ăn. Vì lúc đó, trái cây sẽ tiết ra chất axit làm sạch răng
@ Ai rảnh rang mà đi trừ điểm ác thế !
15/08/2011 Đăng bởi The Prisoner
41 trong số 41
phai khong ta
16/07/2012 Đăng bởi Chưa đặt tên
Bạn cũng có thể quan tâm
Cách khử mùi cá sau bữa ăn ?
Tại sao mấy bữa nay mình hay cảm thấy đói nhanh thế nhỉ? Mặc dù vẫn ăn đủ 3 bữa: sáng, trưa và tối?
mình ăn ngon thì cười tủm tỉm từ đầu bữa đến cuối bữa,ăn ko ngon thì mặt nhăn như khỉ..các phờ rens có như vậy ko
Làm thế nào để tăng cân đây
Có một loại đậu chỉ ăn bông không ăn trái ?
Đăng nhập
Xem Giải Đáp ở: Di động | Cổ điển
©2014 Google - Chính sách bảo mật - Trợ giúp