Trang chủ > Câu hỏi
Câu hỏi
Phụ nữ có thái uống canxi như thế nào??
Y khoa | Sức khoẻ 01/04/2010 Đăng bởi Search User
Câu trả lời
1 trong số 3
"Calcium: Phụ nữ có thai trong độ tuổi 19 - 50 nên có 1.000 mg calcium mỗi ngày. Những phụ nữ trẻ hơn khi mang thai cần nhiều hơn - tới 1.300 mg ngày.
Hầu hết phụ nữ đều không ăn đủ calcium (cả phụ nữ Mỹ). Vì vậy, nhiều phụ nữ khi có thai phải thay đổi chế độ ăn để có đủ khoáng chất quan trọng. Các thức ăn như sữa ít hay không chất béo, yogurt, phômai là các chất giàu calcium.
Ăn các loại rau có màu xanh đậm và thức ăn giàu calcium như nước cam và các loại ngũ cốc cũng có thể cung cấp calcium. Nếu ăn không đủ nên dùng thêm thuốc có chứa calcium.
Calcium trong cơ thể ở dạng tự do trong máu, tích lũy trong xương. Khi có tình trạng thiếu calcium sẽ có sự huy động calcium từ xương, cho nên khi có biểu hiện thiếu calcium hay xét nghiệm máu bất thường thì tình trạng thiếu đã rất nặng, do đó bác sĩ thường có xu hướng khuyến cáo bổ sung calcium."
22/04/2010 Đăng bởi QA.quangdong
2 trong số 3
Phụ nữ mang thai mà u dư canxi cũng k tót đâu bạn ah. Tốt nhất là bạn nên đi khám bác sỹ và u theo hướng dẫn thôi
14/10/2011 Đăng bởi nga hoang
3 trong số 3
uống lúc có thai được 3 tháng
15/10/2011 Đăng bởi Bé meeeeeeèo
Bạn cũng có thể quan tâm
Vì sao cần bổ sung thức ăn giàu chất sắt cho các bà mẹ có thai?
cho em hỏi quan hệ mạnh ở nhiều tư thế có ảnh hưởng tới sức khoẻ phụ nữ không
Khi nào phụ nữ dễ mang thái nhất?
Uống acid folic, viên sắt khi nào??
Câu hỏi hết sức tế nhị dành cho Men ( Cấm phụ nữ )
Đăng nhập
Xem Giải Đáp ở: Di động | Cổ điển
©2014 Google - Chính sách bảo mật - Trợ giúp