Trang chủ > Câu hỏi
Câu hỏi
lam the nao de giam can nhanh trong 1tuan?
Nghệ thuật | Âm nhạc 13/11/2010 Đăng bởi Chưa đặt tên
Câu trả lời
1 trong số 9
lam the nao de giam can nhanh trong 1tuan
13/11/2010 Đăng bởi Chưa đặt tên
2 trong số 9
Ăn ít, "thịt" nhiều
13/11/2010 Đăng bởi TDPN
3 trong số 9
Topic này chia sẻ những kinh nghiệm giảm cân/ giảm béo hiệu quả mà mình từng áp dụng với chính bản thân. Trong vòng từ 01 tuần - 01 tháng, các bạn nếu theo đúng chỉ dẫn thì có thể giảm được:

Lưu ý: Không dùng cho người có huyết áp thấp, máu lưu thông lên não kém, người không đủ sức khỏe tim mạch.

Phương pháp 1: Tốc độ: Trong vòng 01 tuần giảm từ 1kg - 5kg tùy thể trạng.

- Dùng Cà rốt, cả ngày, cà rốt và cần tây. Bạn ăn cà rốt sáng, trưa, chiều, bất cứ lúc nào đói hãy ăn 1 củ vừa vừa.

Ngày đầu tiên, ăn cho đủ no.

Ngày thứ hai, ăn cho vừa đủ no.

Lượng giảm dần.

Sau 01 tuần đảm bảo các bạn sẽ đối diện với các triệu chứng sau: tay run, da hơi vàng, thấy cà rốt là muốn chạy. AI huyết áp thấp sẽ xảy ra tình trạng chóng mặt, hoa mắt. Luôn cảm thấy trong người yếu sức. Tuy nhiên, cách này giúp bạn ko bị mất nước, duy trì cơ thể và ép nó phải sử dụng lượng nguyên liệu thừa từ mỡ.

Trong lúc áp dụng cách này, bạn nên để cơ thể nghỉ ngơi, đừng làm gì quá mạnh. Nếu quá ngán cà rốt, bạn có thể xen kẽ dưa chuột, cần tây, rau xà lách ( trộn cùng chút xíu xiu dấm, muối và tiêu, tuyệt đối ko có dầu, đường). Uống nhiều nước. Càng nhiều nước thì cơ thể càng lọc chất nhanh.

PP 2: Cắt giảm chất theo chu kỳ luân phiên: cách này phải tính bằng số tháng.

Nguyên tắc: bạn luôn cần 3 chất căn bản: chất xơ, chất bột và chất đường cho các bữa ăn. Khi chúng quyện với nhau sẽ tạo thành năng lượng. Năng lượng đốt không hết sẽ bị ứ đọng, thành mỡ. Protein thành Lipid.

Ngày 1: Cơm + Thịt nạc
Ngày 2: Cơm + rau
Ngày 3: rau + thịt nạc
Ngày 4: rau
Ngày 5: Thịt
Ngày 6: Cá + rau ( 1 lát duy nhất cá ko mỡ )

Không bao giờ được ăn rau, cơm, thịt cùng 1 lúc. Lượng tối đa cho mỗi bữa là 1 chén cơm, 2 lát thịt nạc rim khô, tuyệt đối ko chiên, rau luộc 1 dĩa nhỏ. Không nuông chiều bao tử. Tuyệt đối tuân thủ giờ ăn. Sáng: 07 giờ, Trưa: 11h30, chiều: 16h30.  KHÔNG ăn sau 17 giờ.  

Cách này giảm cân hiệu quả, đồng thời dễ chịu vì ko gây sốc cơ thể. Thời gian đầu bao tử sẽ luôn kêu gào nhưng sẽ hết sau 1 tuần.

Sau 01 tháng ít nhất ( với những ca khó ), sẽ giảm được 1k - 2kg.

Từ tháng thứ hai, hết hợp tập thể dụng vùng bụng khoảng 30ph/ ngày.

Sau 06 tháng, bạn sẽ gọn và khỏe mạnh.

Cách này được chia sẻ như là 1 cách khoa học nhẹ nhàng nhất, chỉ cần ý chí của đầu óc.

PP 3: Trái cây: Cách này thì...heheh... mình cũng sợ, y chang cách cà rốt.

PP 4: Mì trộn

Món này của người Sơn La. Mình học lỏm trong thời gian là SV: mì, miến, chút xíu hành phi khô, rau thơm , giá, dấm chua, chút xíu xiu nước mắm. Xong ! Trộn lên và ăn.

Một lần ăn 01 chén. Dễ ăn vô cùng và dễ chịu vô cùng. Tuy nhiên, nếu áp dụng thường xuyên, make sure các bạn có 1 bao tử tốt vì dấm gây đau bao tử.
13/11/2010 Đăng bởi Chưa đặt tên
4 trong số 9
Nhịn 1 tuần đói thì uống sữa
13/11/2010 Đăng bởi EchOp
5 trong số 9
CÓ 1 CÁCH HIỆU QUẢ MÀ HẠI ĐẾN SỨC KHỎE LÀ UỐNG GIẤM CHUA
14/11/2010 Đăng bởi laogiahocao
6 trong số 9
tap td an kieng
09/08/2011 Đăng bởi tran dang linh
7 trong số 9
- 3x slimming power - Giảm cân an toàn - hiệu quả

- 3x slimming power công thức mới vượt trội cho một sản phẩm giảm cân tuyệt vời

- 3X Slimming Power được chiết xuất từ thảo dược nên không hề có tác dụng phụ (đi ngoài, tiểu tiện nhiều lần) như các loại giảm cân hay trà giảm cân khác.

Thành phần : Sản phẩm giảm cân 3X Slimming Power được chiết xuất nguyên chất 100% từ nấm Linh Chi được sản xuất tại Nhật đã được sử dụng phổ biến tại Mỹ và nhiều nước khác giúp bạn lấy lại được vóc dáng cơ thể lý tưởng như mong muốn trong thời gian ngắn.

- Bạn cũng không sợ bị tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng. 3X Slimming Power được nhiều người trên thế

giới tin dùng vì hiệu quả và tính an toàn của nó. Giúp bạn giảm cân trong một thời gian rất ngắn

(3-8kg/tháng) mà không hề làm nhăn da vùng giảm mỡ mà cũng không phải ăn kiêng.

- Hạn chế hấp thụ tối đa chất béo dư thừa trong thức ăn.

- Kích thích cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa tạo thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể

- Đào thải đến 60% lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

- Làm săn chắc cơ thể.

- Phòng chống ung thư, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ, v.v..

Cách sử dụng :


- 3 ngày đầu mỗi ngày uống 1 viên, từ ngày thứ tư trở đi mỗi ngày uống 2 viên. Uống trước khi ăn sáng 30 phút.

- Không nên uống Cafe sau khi uống thuốc để tăng hiệu quả tuyệt đối (vì Cafe làm mất tác dụng của thuốc)

Hoặc nếu có uống Cafe thì nên uống sau 6 tiếng sau khi uống thuốc.

Lưu ý :

Không dùng sản phẩm này đối với người có vấn đề về tim mạch, gan, thận. Không nên dùng cho trẻ em

dưới 10 tuổi. Không sử dụng cho phụ nữ đang có thai và cho con bú.

Hệ thống Hàng Chuẩn
Điện thoại: (04) 399.75.388 / Di động: 0945 235 058 - 0904 520 058
Địa chỉ: 117 ngõ 3 Thái Hà - Trung Liệt - Đống Đa - Hà Nội
Email: info@hangchuan.vn
Website: www.hangchuan.vn
06/02/2012 Đăng bởi Chưa đặt tên
8 trong số 9
tap the duc thường xuyên
22/02/2012 Đăng bởi bravolaw.vn
9 trong số 9
Để giảm cân trong 1 tuần có rất nhiều phương pháp, chia sẻ với bạn 2 phương pháp mà mình đã áp dụng
Phương pháp 1 là bạn tập thể dục kết hợp ăn uống: Chạy bộ (hoặc bơi lội, nhảy dây, Yoga, arobic) 1 ngày khoảng 1 tiếng.
Về ăn uống: chỉ ăn hoa quả và rau nhiều chất xơ như xà lách, dưa chuột, cà chua bi. Không ăn các chất ngọt chứa nhiều tinh bột như cơm, khoai
Nhưng như thế bạn sẽ bị đói và việc tập thể dục sẽ khó thực hiện được. Do vậy bạn nên chia thành nhiều bữa ăn trong ngày khoảng 6 bữa ăn nhẹ hoặc kéo dài thời gian giảm cân lên.
Với phương pháp này mình kéo dài thời gian giảm cân lên 1 tháng, trung bình 1 tuần mình giảm 1 - 2kg.

Phương pháp 2 là đi Spa, nhanh, không tốn nhiều thời gian, tốn sức. Có nhiều phương pháp như thảo mộc, muối khoáng, ... ngoài giảm béo, còn làm săn chắc da, da mịn màng luôn cho bạn.
Tùy theo khả năng và điều kiện mà bạn lựa chọn phương pháp phù hợp.
03/07/2012 Đăng bởi LanaPhuong
Bạn cũng có thể quan tâm
lam the nao de tang can mot cach nhanh chong?
cac ban cho tui biet cach giam can nao la nhanh nhat
Lam sao de tang can nhanh
minh cao 1m78 ma chi nang 46kg,lam sao de tang can nhanh?
lam the nao de tri benh giam huyet ap
Đăng nhập
Xem Giải Đáp ở: Di động | Cổ điển
©2014 Google - Chính sách bảo mật - Trợ giúp