Trang chủ > Câu hỏi
Câu hỏi
có nên uống sữa cho người gầy
mình cao 1m56 mà nặng có 41kg.mình có nên uống sữa cho người gầy k.liệu uống sữa này có tăng cân dc ko.các bạn cho mình hỏi luôn là loại sữa nào tốt nhất
Gia đình | Y tế & Sức khỏe 03/06/2011 Đăng bởi rùa
Câu trả lời
1 trong số 4
Bạn nên uống sữa đi! Nhanh lên.
Tham khảo dưới đây nhé!
Với thành phần bao gồm Protein Whey, Lysine, Taurine, các Vitamin, khoáng chất, và đặc biệt là nguồn năng lượng dồi dào,
Top Mass sẽ giúp bạn không những có đầy đủ các chất dinh dưỡng mà còn có thêm thặng dư năng lượng 500-1000 kcal/ ngày, từ đó sẽ tăng. Top Mass hiện đang có bán tại các siêu thị, nhà thuốc, cửa hàng và CLB TDTT. Để biết thêm thông tin về sản phẩm xin vui lòng liên hệ:Bùi Thanh Tùng - Giám sát Bán hàng Miền Bắc.
Số điện thoại : 0913.017 802
Giá bán: - Sữa bột Top Mass tăng cân cho người lớn: 168,000VND/1hộp
- Sữa bột tăng cân cho trẻ từ 3-12 tuổi: 180,000VNĐ/1hộp
Có thể mua hàng tại công ty hoặc gọi điện để biết đại lý sữa gần nhất
Giới thiệu sản phẩm :
Top mass giúp tăng cân hiệu quả nhờ áp dụng công thức tiên tiến ba bổ sung TriSup. Với thành phần bao gồm Protein Whey, Lysine, Taurine, các Vitamin, khoáng chất, và đặc biệt là nguồn năng lượng dồi dào. Top Mass sẽ giúp bạn không những có đầy đủ các chất dinh dưỡng mà còn có thêm thặng dư năng lượng 500-1000 kcal/ngày, từ đó sẽ tăng cân
Thông tin sản phẩm :
Công thức ba bổ sung TriSup:
Bổ sung 1: Protein – đạm
Protein là chất kiến tạo và phục hồi các tế bào. Protein là thành phần không thể thiếu để tạo dựng các khối cơ. Các thực phẩm giầu protein gồm có: thịt, cá, trứng, sữa, đậu nành. Thiếu protein làm cho cơ thể gầy ốm, cơ teo nhỏ, suy giảm sức đề kháng…
Nguồn protein được sử dụng trong công thức Top Mass là protein whey. Protein whey là loại protein cao cấp nhất và dễ hấp thu nhất, được trích từ sữa bò, là “tiêu chuẩn vàng” để đánh giá các loại protein dinh dưỡng khác mỗi ngày uống hai ly Top mass pha theo hướng dẫn sẽ giúp bạn bổ sung 32g protein

Bảng so sánh lượng protein có trong Top Mass:
Thực phẩm Đơn vị tính Protein (g)
Sữa bò tươi 100g 3.9
Trứng vịt 100g 13.0
Trứng gà 100g 14.8
Thịt vịt 100g 17.8
Thịt bò 100g 18.0
Cá lóc 100g 18.2
Cá thu 100g 18.2
Tôm 100g 18.4
Thịt lợn nạc 100g 19.0
Thịt gà tây 100g 20.1
Thịt gà ta 100g 20.3
Top Mass 100g 20.6
Top Mass 2 ly 32.0

Bổ sung 2: Năng lượng:
Top mass là nguồn bổ sung năng lượng dồi dào nhờ vào sự kết hợp hiệu quả các dưỡng chất cao năng lượng có nguồn gốc từ đạm whey, béo thực vật (tốt cho tim mạch) và cacbohydrate (chất đường bột).
Chỉ cần 2 ly Top Mass mỗi ngày bạn đã bổ sung thêm cho mình 600 Kcal, tương đương năng lượng một bữa cơm gia đình.

Bảng so sánh năng lượng có trong Top Mass :
Thực phẩm Đơn vị tính Năng lượng (Kcal)
Gạo tẻ 100g 344
Bánh mì 100g 249
Bánh phở 100g 141
Gan lợn 100g 116
Thịt bò 100g 167
Thịt lợn nạc 100g 139
Top Mass 2 ly (160g) 602

Bổ sung 3: Lysine và các vitamin B:
Top Mass giúp bổ sung Lysine và các vitamin nhóm B. Vì vitamin nhóm B cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo cảm giác thèm ăn. Ngoài sự kết hợp Lysine và các vitamin nhóm B sẽ có tác dụng cộng hưởng làm gia tăng sự hấp thu Lysine, tăng cảm giác ngon miệng, giúp tăng cân hiệu quả.

Bảng so sánh lượng Lysine có trong Top Mass:
Thực phẩm Đơn vị tính Lysine (g)
Thịt lợn nạc 100g 1.44
Thịt bò 100g 1.86
Đậu tương 100g 1.97
Top Mass 2 ly 5.54

Cách pha một ly Top Mass: Hòa tan 80g Top Mass + 240 ml nước ấm dưới 60 độ

Hướng dẫn sử dụng: Uống 2 đến 4 ly Top Mass/ngày vào những khoảng thời gian cách xa bữa ăn để bổ sung năng lượng và protein giúp tăng cân hiệu quả.

Lưu ý: Không dùng nước nóng trên 60 độ để pha Top Mass vì sẽ làm đông vón protein

http://enbac.com/Di-cho-online/p87029/Sua-Top-Mass-danh-cho-nguoi-gay.html
http://www.baomoi.com/Sua-cho-nguoi-gay/82/4893288.epi
03/06/2011 Đăng bởi Flames Phoenix
2 trong số 4
Anh của mình uống chục hộp sửa cho người gầy rồi nhưng có mập lên được đâu.  Mình cao 1m53 hồi trước mình có 38kg thôi à, khoảng 1 tháng nay mình siêng ăn uống, ngày nào mình cũng uống 3 hộp sữa vinamilk có đường ý. Ăn sáng, ăn trưa, ăn chiều, ăn tối. Ăn uống đầy đủ vậy mà 1 tháng nay mình đã lên 4kg luôn đấy chứ. Bởi vậy muốn mập thì cũng nên uống sữa nhưng đâu nhất thiết uống sữa cho người gầy. Chủ yếu bạn nên ăn uống như thế nào thôi. Chúc bạn mau ú lên !
04/06/2011 Đăng bởi Hạt tiêu
3 trong số 4
Uống sữa đó chỉ là phụ thôi. Muốn lên cân, bạn phải ăn uống đủ chất và nghỉ ngơi hợp lý nữa. Sáng: ăn 1 tô hủ tíu ( phở, mì,... cũng được ) + 1 chai nước 500ml. Trưa: ăn 4 chén cơm. Phải có đủ chất xơ ( rau ), chất đạm ( thịt, trứng ) và chất béo ( mỡ ) + 1 chén canh + 1 chai nước 500ml. Tráng miệng: trái cây. Ngủ trưa thì cỡ 1 tiếng là được rồi. Chiều ăn 4 chén cơm + 1 chén canh + 1 chai nước 500ml + 1 hũ sữa chua. Tối ( bữa quan trọng nhất ) bạn ăn càng trễ càng tốt. Ăn 1 tô mì, phở, cơm,.... + 1 chai nước 500ml và phải ngủ trước 11g khuya. Mình đã thực hiện theo lịch trình này hơn 1 năm nay và đã lên  5kg trong vòng 1 tháng. Uống nước nhiều + ăn sữa chua sẽ giúp bạn hấp thụ chất dinh dưỡng đầy đủ hơn.
11/06/2011 Đăng bởi The Prisoner
4 trong số 4
Mình nghĩ cái bạn bắt đầu khi muốn tăng cân phải là làm đào thải độc tố trong cơ thể, phục hồi chức năng hấp thụ của đường ruột! Rồi sau đó mới có thể bổ sung chất dinh dưỡng vào thì mới có hiệu quả!
Mình cũng đã từng như bạn, nhưng khi mình hiểu ra vấn đề đó thì mình đã tăng cân thành công! Nếu bạn cần biết thêm chi tiết thì mình có thể trao đổi qua email: phuongdl293@gmail.com!
15/06/2012 Đăng bởi Master Nutrition
Bạn cũng có thể quan tâm
uống sữa người gầy tốt không nhỉ
sữa đậu nành
Cho bé ăn phomai hoa quả như thế nào ?
Con trai uống sữa đậu nành nhiều có bị vô sinh không ?
cho bạn hai ly cà phê??
Đăng nhập
Xem Giải Đáp ở: Di động | Cổ điển
©2014 Google - Chính sách bảo mật - Trợ giúp