Trang chủ > Câu hỏi
Câu hỏi
ngu du giac ma van thay buon ngu? phai lam sao?
Đời sống | Y tế & Sức khỏe 23/03/2012 Đăng bởi Chưa đặt tên
Câu trả lời
1 trong số 2
- Rửa mặt bằng nước lạnh
Khi cơn buồn ngủ ập đến, bạn có thể dùng nước lạnh rửa mặt và nhẹ nhàng mát-xa da mặt. Cách này vừa giúp bảo vệ làn da vừa khiến tinh thần tỉnh táo.
- Ăn kẹo bạc hà
Ăn một viên kẹo bạc hà hoặc nhai kẹo cao su có vị bạc hà không chỉ giúp hơi thở thơm tho, thêm tự tin trong giao tiếp với đối tác, đồng nghiệp mà còn có tác dụng giúp trí não tỉnh táo. Tốt nhất bạn nên chọn loại không đường và có hương bạc hà thật mạnh.
- Vận động
Nơi công sở tốt nhất nên vận động 30%, tĩnh tại 70%. Bạn có thể dựa vào đặc điểm của nơi làm việc để tự thiết kế một số bài tập phù hợp cho cổ và tay chân. Khi cơ thể được vận động đủ sẽ khiến trí não bạn hưng phấn và tỉnh táo hơn
- Tận dụng trà và cà phê
Khi cảm thấy buồn ngủ, cách đơn giản nhất là pha một ly cà phê hoặc trà đặc. Thức uống này có tác dụng “thức tỉnh” trí não. Đồng thời, quá trình thực hiện các động tác đứng dậy, pha trà hay cà phê cũng giúp cho tinh thần bạn sảng khoái hơn.
23/03/2012 Đăng bởi Flames Phoenix
2 trong số 2
Có thể do cơ thể bạn yếu :)
24/03/2012 Đăng bởi The Prisoner
Bạn cũng có thể quan tâm
ai oi di ngu chua?buon qua!huhu
toi hay thuc giac vao buoi toi va mat ngu, lam the nao de k mat ngu nua
lam cach nao de tranh buon ngu khi lam viec?
khi ngu thuong xuat hien nhieu giac mo ma minh chua bao gio ngi den la benh gi. cach chua tri
Lam the nao cho do buon ngu vao buoi sang
Đăng nhập
Xem Giải Đáp ở: Di động | Cổ điển
©2014 Google - Chính sách bảo mật - Trợ giúp